trening saa

on ci dobrze napisal,tylko ty to zle odebrales. Pomysl x3zanim zaczniesz kogos obrazac,on cie nie obrazil,chcial pomoc na swoj sposob i odciagnac cie od uzywania tego co ci nie posluzy w okreslonym celu. Jeszcze raz najpierw dieta pozniej trening, uzyskasz doswiadczenie,poznasz cialo, suple, saa. kolejnosc nie przpadkowa

[...] pol roku to nie to samo co 6 miesiecy? efektow nie widze a nie bardzo mam jak ulozyc sobie dobra zbilansowana diete,moge jedynie pamietac zeby w posilkach byl ten stosunek dla ektomorfika Weglowodany>Bialko>Tłuszcze +dobry trening,suplementacja i regeneracja, tak dzIalam i jezeli nie da to sukcesu to uważam saa za dobre rozwiazanie

Po przerwie najlepszy jest regularny solidny trening poparty na podstawach - dieta & suple. Saa nie są potrzebne przez okres min 12mies.

[...] się z saa nie ma sensu. 1 miesięczny cykl, to więcej strat i nerwów niż pożytku. Albo się bierze albo nie, proste. Odwiedź dział odżywianie, ułóż tam sobie dietę. Następnie trening dla początkujących/zaawansowanych - dziesiątki planów treningowych. Na koniec jakiś popychacz anabolizmu. Monohydrat kreatyny + dobre daa (poczytaj) i lecisz. Do [...]

dobrym rozwiazaniem bedzie porzadny trening i regukcja. masz prawie metr w pasie przy 183 wzrostu. !!! SAA nic Ci nei pomoga

[...] przygotowawczy teraz chcialbym zlapac troszke masy. moja obecna waga to 76-77 bede startowal w 78. chce dojechac na 86-8kg i zaczac redukcje na jakies 5-4 tygodnie przed. Z treningem bede mial wszystko poukladane od strony kondycyjnej, silowej, technicznej, ale,teraz trenuje 3 razy silka, 5 razy trening. bardzo chcialbym abys pomogl mi z cyklem, [...]

sorry ,że to powiem (tym bardziej dzsiaj) ale***** wielki żeś zrobił przez te 5 lat mimo że wiekiem dorosłeś do saa to resztą niestety nie dieta i podejrzewam ,że trening też do poprawy i wróć za rok

przeraziłeś mnie... trenujesz ledwie dwa lata... ważysz 73kg i bierzesz saa, a na dodatek trening masz chyba poniżej norm dla fitnessek... którym nie zależy na masie czy sile...

[...] (tak jest w moim przypadku) nie przesądza o braku postępów chociażby w przysiadach. Moim zdaniem to najistotniejsza jest konsekwencja w tym co się robi. Poza tym dla mnie trening to przede wszystkim sposób na opdstresowanie się i zapomnienie o problemach. Samo dążenie do obwodów czy też jakichś tam określonych ciężarów jest niemożliwe jeśli [...]

".. interesuje mnie wyglad taki jak maja modele reklamujacy np meska bielizne czyli lekko podkreslone cycki, wyrzezbione miesnie ciala i oczywiscie piekny brzuch.." skoro zalezy ci na czyms takim to odpusc sobie. Bez SAA osiagniesz cos takiego Odwiedz dzial Odzywianie i Trening

osłonki tak , siła to trening i predyspozycję ja się do 200 kg nigdy nie zbliżyłem a wbiłem kilka razy tyle co ty saa :-) nie każdy ma gen do siły i nie każdy trenuje też w tym kierunku

witam dzis jestem po pierwszym trengu mma ... sprawa wyglada tak treningi mma pon sroda piatek musze gdzies tu jeszcze wladowac silke bo sie niewyzyje;) myslalem zeby w sobote zrobic klatke z tricepsem bo najbardziej sie przy tym poce niedziele dzien na regeneracje ewentualnie jakies bieganie ok 45 minut na kondycje i trening techniczny ciosow,,, [...]

Witam.Nie długo zamierzam ruszać z moim pierwszym cyklem na SAA .Mam 10 strzałów Deki Organon Holenderskiej 200mg , i 10 strzałów Sustanonu Acura Pharma 300mg.Do tego 36 tabsów Cloma , i 2 razy Pengnyl Organon 5000 j.m na odbloka. Jeśli chodzi o cykl to planuje zrobić to tak Deca-200mg e7d Susta-300mg e7d Oba chce zapodawać w jednym strzale. [...]

22.08 Aktualizacja Waga 107,4kg i leci powoli w dół Cardio 5x30 i raczej już tak zostanie do końca z tego co mówi trener Znaczna obcinka kcal od 2 tyg Około 350b 50t 200w w dt Dnt bardzo podobnie tylko 250b Trening bez zmian :) Saa 200mg testo e4d 100mg prim eod 150mg master eod 40mg clen 1mg ari e2d [...]

Witam wszystkich. Po 6 latach treningów na "czysto" zdecydowałem się na użycie środków nie dozwolonych. Nie wiem czy brać PH czy SAA, czytałem dużo na ten temat, ale nadal mam dylemat. Szukam osoby chętnej która by mnie przeprowadziła przez to. Tzn doradziła co wziąć, w jakich dawkach, kiedy, co na odblok, osłonę itd, itd. Szukam osoby [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 89 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: > 15 lat 6. DIETA: zbialnowana na plusie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przerwa od SAA około 8 lat, sam testosteron 250/300mg week - 2 cykle 8. TRENING: FBW/MMA 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] twojej diety twojej genetyki ilosci suplementow ilosc SAA ( na szczecie my ich tu nie bierzemy, ale warto to wiedziec przed skopiowaniem trennigow mistrzow) ostatniego treningu jaki wykonales ( jezeli dowaliles na maxa, prawdopodobne jest ze nastepny trening juz nie bedie taki udany) oraz wielu innych czynnikow I te twoje porowniania, i [...]

Jak wyżej. Na razie odpuść sobie saa. Staż r treningowy - rok. Mistrzu jeszcze ze 3 lata będzie ci szło jak tajfun na suplach i dobrej diecie. Odżywianie, regeneracja, suplemantacja, trening...tu musisz szukać a nie po roku ćwiczeń wbijać teścia...

wez krejtos wyjdz i nie wracaj co z tego samego winka? na redukcje to jest trening i dieta samym srodkiem nic nie zdziala a po tej ankiecie odrazu widac ze jest naciagana a chlop nie ma najmniejszego pojecia o saa, suplementacji i diecie

po 1. dlaczego patrzysz na innych. po 2. myslisz ze na saa bedzie ci tak latwo cos zbudowac.. dieta,trening wygladaja inaczej.. nie latwiej ;) a skoro na sucho idzie ci dobrze to po co to zmieniac ? zastanow sie nad tym